Navratri Food in hindi : नवरात्रों में इन चीजों के सेवन से मिलता है आपको अच्छा स्वास्थ्य

चलेंगे। 2 अप्रैल को नवमी तिथि होगी। 3 अप्रैल को दशमी तिथि के साथ नवरात्रि व्रत का पारण होगा।  होली के बाद आने वाले चैत्र नवरात्रों का हिन्दू धर्म में विशेष महत्व है। नवरात्रों का अर्थ नौ रातों से होता है, जिनमे माँ के नौ अवतार या रूप की पूजा की जाती है।  माँ की कृपा उनके भक्तो पर बनी रही इसके लिए देवी पर फल, फूल और विभिन्न तरह की खाद्य सामग्री का भोग लगाने का प्रचलन है तथा माँ के प्रति आस्थावान जन विधि-विधान से नौ दिन का उपवास रखते हैं  । मगर क्या आपको पता है कि नवरात्रि के पर्व में लिए जाने वाला विशेष आहार आपके स्वास्थ के लिए कितना लाभकारी हैं । यदि नहीं तो हम आपको बताते है कि नवरात्रों में कौन सी चीज़ का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है –

सेंधा नमक (Sendha Namak) Navratri Food in hindi 

इन व्रतों के दौरान साधारण नमक के बजाय व्रत वाले नमक यानी कि सेंधा नमक प्रयोग में लाया जाता है, जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभप्रद है। सेंधा नमक की प्राप्ति समुद्र के पानी के वाष्पन से होती है तथा इसका रूप क्रिस्टलीय होता है तथा इसमें सोडियम क्लोराइड नाम मात्र का होता है डॉक्टरों के अनुसार सेंधा नमक के इस्तेमाल से न सिर्फ पाचन सुधारता  है, बल्कि पेट दर्द या पेट के संक्रमण का ये कारगर इलाज़ है। सेंधा नमक ब्लड प्रेशर को स्थिर रखने में भी फायदेमंद साबित होता है ।